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仰卧起坐或致瘫?听听医生怎么说

发布时间:2019-05-17   本院电话:0531-62351008
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  近期有报道称,一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力。送到医院时,意识清楚,但四肢瘫痪、大小便失禁。医生检查后发现,男子以手抱头的方式仰卧起坐,导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂,血块压迫神经,因而颈部以下全身瘫痪。经过及时手术抢救,男子才恢复了健康。
 
  为求证仰卧起坐是否真的会导致瘫痪,山东农科频道热线村村通栏目来到济南骨科医院采访了骨科主任医师郭延章院长,详细分析了导致瘫痪的病理。郭院长表示,“在做仰卧起坐抱头的时候,身体极度屈曲,即颈部使劲往前屈,前边屈下来往后凸就会压迫了后面的脊柱神经,造成脊髓神经的损伤,连续的压迫之后,就可能进一步引发高位截瘫、大小便失禁、呼吸困难等症状。”
 

  郭延章院长认为,仰卧起坐致瘫这种事情比较偶发,往往是病人本身有椎管内动静脉血管发育畸形,存在动脉瘤,在做引体向上、仰卧起坐等爆发性的剧烈运动时,有可能诱发血管瘤破裂。所以,对成人来说,自身脊柱、血管等没有问题,只要姿势正确,不必担心做仰卧起坐会导致瘫痪。
 
  那么,做仰卧起坐什么姿势才是正确的呢?健身教练建议,做仰卧起坐时,双手自然伸直平放在体侧或双手交叉放在胸前比较好;如果双手置于颈后耳侧或头后时,要注意不要两手抱紧后颈。这样的仰卧起坐难度加大,但练习者不要贪急,起初,能做成就做成,不要硬做,循序渐进。
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